Yaz tatilinde birçok ferahlatıcı içecek denemesi yapmıştık mutfakta. Ama sonbahar yağmurlarından sonra gelen bu aşırı sıcak haftasonunda canım tekrar onlardan çekti 😉
Tabi Ece ile Ege haberim olmadan, en beğendiğim ve evde malzemesi olan bu harika içecekle bana sürpriz yaparak yanıma gelmezler mi…
Dünyalar beniim oldu, elinize sağlık benimm minnaklarım.
Hala pazarlarda üzüm varken ferahlatıcı olan bu içeceği çocuklarla hazırlamaya ne dersiniz?
Hem böylece organik ev yapımı çeşitli içecekler yapılabileceğini farkına varırlar.
Çocuklarla mutfakta geçirilen süre kesinlikle kaliteli bir zaman olduğunu düşünüyorum. Siz ne dersiniz?
Hem yemek yapımını öğreniyorlar, meyve sebzelerin değerini sağlımıza katkılarını anlıyorlar, sizinle beraber kontrollü yaptıkları kesme yıkama işlerine alışıyorlar. Böylece sizin desteğinizle yaşamla ilgili önemli ayrıntıları çocuk yaşta oyun gibi öğreniyorlar. Biraz biraz hayata katmaya ama bu şekilde eğlenerek öğretelim, ne olur mutfak pislendi diye üzülmeyin. Bırakın onu da toplamayı öğrensinler, silmeyi süpürmeyi de…
Yapımı 5 dakikayı aşmayan ferahlatıcı içeceğimin malzemeleri;
15 adet üzüm
1/2 adet yeşil elma
1 tatlı kaşığı chia tohumu, evde yoksa gerekli değil 😉
1 su bardağı su
Bol buz
Yapılışı:
Buz dışında tüm malzemeleri blender’a atın.
İyice karıştırdıktan sonra bol buz ile doldurduğunuz bardağa dökün.
Mutlaka soğuk ve taze tüketinnn.
Bu tarif hem serinletici hem de farkettiyseniz katkısız, tadlandırıcısız, şekersiz…Üzüm doğal tadı veriyor ve yeşil elma da harika bir ferahlık sağlıyor.
Eğer çocuklarında tüketmesini isterseniz bir tatlı kaşığı ya da sizin damak zevkinize göre bal katarak tadlandırın.
Zaten böyle böyle alıştırarak kutu meyve sularını yavaş yavaş evden uzak tutabilirsiniz.
Afiyet olsun, umarım beğenirsiniz 😉